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Recetas con quinoa eccionar Sin embargo, esto no significa que la quinoa pueda reemplazar la leche y los productos lácteos en una dieta equilibrada. La quinoa y la leche provienen de dos grupos de alimentos diferentes, cada uno proporciona nutrientes esenciales para el cuerpo, por lo que en las recetas con quinoa es muy interesante mezclarla con otro tipo de productos saludables para llevar así una dieta equilibrada.
La quinoa es rica en aminoácidos esenciales. Se dice que un aminoácido es esencial cuando el cuerpo no puede hacerlo por sí mismo y debe ser suministrado por la dieta.
Tiene además un alto contenido de lisina, un aminoácido que a menudo falta en los productos de granos como el trigo y el maíz. La quinoa es también un buen contenido en metionina, cistina, arginina, histidina e isoleucina, lo que lo convierten en un complemento perfecto para las leguminosas, que tienen una proporción baja de algunos de estos aminoácidos.
Tiene también un pequeño porcentaje de las prolaminas (un tipo de proteína), que indica que es libre de gluten y por lo tanto interesante para las personas que sufren de intolerancia a este tipo de productos. ....Enviado por Victolon Etiquetas:recetasconquinoa ...desde el 24 de septiembre del 2018
