la verdad sin tonterias eccionar Para asegurarse de que usted está comiendo para el rendimiento de culturismo sin tonterias, mientras que pierde el peso , haga lo siguiente :
- Use un Diario alimentos para identificar áreas problemáticas en tus hábitos alimenticios. Identificar y eliminar calorías secretos loader tales refrigerios saludables o consumo excesivo de alcohol es la clave para la pérdida de peso a largo plazo , ya sea que esté haciendo ejercicio o no.
- Coma alrededor de sus entrenamientos. Para maximizar la utilización de combustible y la pérdida de grasa , usted necesita comer algo en 1,5 a 2 horas antes de la carrera, e inmediatamente llenar sus tanques después. Esto le ayuda a mantener perfomance de vuelo mientras se acelera la recuperación. ....Enviado por superando Etiquetas:culturismoponerseformaentranardieta ...desde el 28 de febrero del 2014
