Haz ejercicio cardiovascular de forma inteligente  eccionar Muchas personas carecen del adecuado programa de cardio en el gimnasio. Cuando se trata de levantar pesas, llevan un registro exhaustivo de repeticiones, pesos y progresiones. Pero cuando se trata de cardio tan solo se preocupan de realizar sesiones de 20 a 30 minutos a una intensidad media. Los entrenamientos aeróbicos son necesarios en cualquier programa de entrenamiento. ....Enviado por entrenador Etiquetas:cardiovascularcinta_de_correrentrenamientofitness ...desde el 21 de octubre del 2013