bulgurun faydalari  eccionar Bulgur pilavý yuksek kaliteli bulgur, yag, su, tuz ve salca kullanilarak hazirlanan besin degeri yüksek ama kalorisi dusuk bir yemektir. Bulgur pilavý ozellikle tavuk gibi et yemekleriyle ve mercimek gibi baklagillerle iyi gider. Bulgurun faydalari arasýnda dusuk kalorili ve kilo aldirmayan doyurucu ve lifli bir gida olmasý ilk sirada gelir. Bulgur ayni zamanda demir icerdigi icin kansizlik problemine iyi gelir. Bulgurun baska faydalari da vardir. Ornegin bulgur B vitamini acisýndan oldukca zengindir ve bulgur yediginizde B1'den baslayip B9 vitaminine kadar cesit cesit B vitamini alirsiniz. Bulgurun baska nelere iyi geldigini bilmek gelecekte daha dogru ve etkili beslenme kararlari almaniza yardim edecektir. ....Enviado por saglikliyasa Etiquetas:bulgurpirincpilavricewheattahilbvitaminidemirfaydalarilifbenefitsbenefitfaydafaydasiyarariyararlariyarariyigelirmineralfibrefiberliflikaloricaloriescaloriekarbonhidrattencereproteinsusalca ...desde el 08 de julio del 2016